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Nordic Walking beeinflusst verschiedenste Organe und Körperfunktionen in positiver Weise. Hier eine kleine Auswahl der gesundheitsfördernden Effekte, die durch regelmäßiges Training erzielt werden können. 


Bewegungsapparat
Muskeln, Bänder und Sehnen werden gekräftigt

Herz-Kreislaufsystem
Herzleistung wird verbessert

Atmung
Kapazität der Lunge wird vergrößert

Stoffwechsel
Blutfette werden gesenkt

Immunsystem
Trainierte sind gegenüber Erkrankungen resistenter

Nerven- und Hormonsystem
Nerven- und Hormonsystem wird in positiver Weise beeinflusst

Psyche
Serotonin sorgt für neue psychische Kapazitäten


 
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